شوربة للتخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون
تسعى النساء للحصول على أجسام ممشوقة، وهن لهذا الهدف يقدمن ويفعلن الكثير.
وقال الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، إن هناك شوربة تعمل على اذابة الدهون، ولا تحتاج معها الا الإقلال كمية الطعام والمشي لمدة 30 دقيقة، وهى كالتالى:
- المكونات:
- 6 حبات بصل أخضر
- 2 فلفل رومى أخضر
- علبتان من صلصة الطماطم
- حزمة البقدونس
- كرنب كبيرة الحجم
- ملح وتوابل حسب الرغبة
- طريقة العمل:
- قطعي كل المكونات السابقة الى قطع صغيرة.
- أفرغيها في وعاء عميق وضعي لتر ماء وضعيها على النار.
- تضاف التوابل والملح.
- اتركيها تغلي حتى اكتمال النضج ثم تناوليها على الريق وقبل النوم.
وقال الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية، إن هناك شوربة تعمل على اذابة الدهون، ولا تحتاج معها الا الإقلال كمية الطعام والمشي لمدة 30 دقيقة، وهى كالتالى:
- المكونات:
- 6 حبات بصل أخضر
- 2 فلفل رومى أخضر
- علبتان من صلصة الطماطم
- حزمة البقدونس
- كرنب كبيرة الحجم
- ملح وتوابل حسب الرغبة
- طريقة العمل:
- قطعي كل المكونات السابقة الى قطع صغيرة.
- أفرغيها في وعاء عميق وضعي لتر ماء وضعيها على النار.
- تضاف التوابل والملح.
- اتركيها تغلي حتى اكتمال النضج ثم تناوليها على الريق وقبل النوم.
