عصير سحري يسد الشهية ويحرق الدهون
نحتاج فى الشتاء لعصير يعزز الهضم ويخفض الرغبة فى تناول الطعام ويحسن التمثيل الغذائى نشر موقع "prevention" عصير ستذهلك نتائجه.
المكونات:
2 ملعقة من اللوز أو زبدة الكاجو
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1¼ كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 الموز المجمد
حفنة من الثلج
الطريقة:
اخلط معا زبدة الجوز، زيت جوز الهند، والكركم والزنجبيل والقرفة والفانيليا والعسل والماء.
أضف الموز والثلج حتى يصبح العصير سلس.
المكونات:
2 ملعقة من اللوز أو زبدة الكاجو
1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
½ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
½ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
1¼ كوب ماء
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 الموز المجمد
حفنة من الثلج
الطريقة:
اخلط معا زبدة الجوز، زيت جوز الهند، والكركم والزنجبيل والقرفة والفانيليا والعسل والماء.
أضف الموز والثلج حتى يصبح العصير سلس.
